Úvodní pohybová diagnostika
Trénink zaměřený na aktuální potřeby klienta
Trénink kondiční, silový, regenerační, s vlastní váhou nebo kruhový
Trénink zaměřený na nápravu dysbalancí zjištěných při úvodní dianostice nebo v průběhu tréninků
Zahrnování prvků z DNS
