Funkčný tréning

Každý z nás se hýbe jinak – proto přistupujeme ke každému klientovi individuálně. Nejprve pečlivě posoudíme tvůj pohybový aparát, zkontrolujeme držení těla a identifikujeme případné dysbalance. Díky komplexnímu přístupu zaměřenému na správné zapojení svalů a zlepšení pohybových vzorců ti pomůžeme zvýšit fyzický i psychický výkon. Při tréninku se zaměřujeme na: Posílení zadního svalového řetězce (back chain) pro lepší držení těla a prevenci zranění. Korekci svalových a kloubních nerovnováh, abys dosáhl(a) zdravějšího pohybu. Dekompresi těla pro snížení stresu a zvýšení flexibility. Naše tréninky jsou vhodné pro každého – bez ohledu na věk, sportovní zkušenosti nebo historii zranění. Ať už jsi začátečník, sportovec nebo se chceš jednoduše cítit lépe, najdeme pro tebe ten správný přístup. Přijď se přesvědčit, jak může individuální trénink změnit tvůj život k lepšímu!

Funkční trénink jak ho znáte ze soukromky, ale pro dva. Vezměte sebou partnera, kamarádku nebo jakéhokoliv jiného cvičebního parťáka. Sice si nebudete moci užívat trenérovi plné pozornosti, ale o to víc legrace si při tréninku užijete.

Pankrác Street Workout park

Pankrác Street Workout park