Setkání pro duševní hygienu jsou určeny péči o tělo a duševní pohodu.
Lekce v mém doprovodu jsou inspirované "technikou" Kontinuum movement: Skrze vlastní dech, hlas a somatický pohyb - vstupujeme do jemných vrstev těla - do prostoru v němž dochází k samoléčení. Aktivujeme léčivé zdroje a podporujeme rozpouštění nesloužících vzorců.
Součástí setkání je sdílení - učíme se sdílet - v bezpečném prostoru.
Program je vždy upraven podle momentální potřeby klienta. Praxe probíhá na podložce. Doporučuji pohodlné oblečení.
Všechny pomůcky - podložka, meditační polštář i deka je pro vás nachystaná.
Celková časová náročnost 1hodina 40minut včetně převlékání
