J Jumping

Jumping je dynamická fitness aktivita, která je prováděná na speciálních trampolínkách. Jedná se o kombinac pomalých a rychlých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky. Výsledkem je dokonalý kardio trénink. V Jumpingu nejde o složité sestavy ani obtížné kroky. Jumping je skvělý na kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a vytrvalost. Dále má zklidňující účinky,je skvělý na nervový systém a pozor, jen pro zajímavost, Jumping vznikl tady v Čechách.