Jóga pro začátečníky s Mirkou

Zopakujeme a probereme základní jógové pozice na principech zdravého pohybu tak, abychom si neubližovali a z pozice "vytěžili" maximum benefitů pro naše zdraví. Lekce plyne v pomalejším tempu, je vhodná i pro klienty se zdravotním omezením nebo těhotné ženy.