Fyzio kompenzace

Lekce je zaměřena na aktivaci středu těla, na jeho správné zapojování v pohybu a na dech. Postupně budeme přidávat na náročnosti. Budeme procházet cviky s vlastní vahou, s odporovými gumami, s kettlebely.. vždy přizpůsobené Vašim aktuálním možnostem.