Pilates

Pilates je efektivní cvičení zaměřené na zpevnění středu těla, zlepšení flexibility a držení těla. Pomáhá posilovat hluboké svaly, snižuje stres a zlepšuje celkovou pohyblivost. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Přijď si vyzkoušet a posílit tělo zdravým a funkčním způsobem!