Balanční Kruhový trénink

Zaměřeno ve velké části na HSS a Core. Za pomoci různých nestabilních ploch a pomůcek v podobě balančních podložek, bosu, fitballů, Aquahitů, owerballů apod budete posilovat vnitřní stabilizační systém, který je nesdílnou pomůckou v běžném životě...