streda, 28. máj 2025
•
15:45 - 16:40TABATA
Udalosť už prebehla
Popis
Tabata je vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ktorý efektívne spaľuje tuky a zlepšuje kondíciu. Cvičenie prebieha v sérii 20-sekundových intenzívnych intervalov striedaných s 10-sekundovými pauzami. Počas jedného tréningu precvičíte celé telo a zvýšite svoju výdrž. Tabata je vhodná pre všetky úrovne kondície, vďaka možnosti prispôsobiť náročnosť cvikov.
Chceš aj kratšiu verziu,
Zobraziť viac
Kontakty
+42120782136
Facebook
Web
Pořadatel
Lucia J.