Celkem dlouhou dobu jsem se trápil s výhřezem ploténky, zkoušel jsem různé cesty, jak se zbavit bolesti - fyzioterapie, lasery, rázové vlny, rehabilitace, infuze,.. To, co mi začalo nejvíce pomáhat, bylo pravidelné cvičení a posilování středu. Cvičení s Honzou můžu doporučit. Navíc se mi potvrdilo, že mi cvičení pomáhá a funguje, a to když jsem se dostal do situace, kde by se mi standardně zablokovala záda a ona to ustála bez zablokování a bolest se podařilo během pár dní úspěšně rozcvičit...
Jiří
30. srpna 2024
5 Perfektné
Poseidon je pecka. Pravidelny ponory do studeny uz nesou ovoce. Nevadi studena sprcha, sok z chkadu uz je skoro pryc. Doporucuju vsem.
Pavla
30. srpna 2024
5 Perfektné
Zdeňka
29. srpna 2024
5 Perfektné
Jiří
28. srpna 2024
5 Perfektné
Zhrnutie recenzií
5 Perfektné(269)
Perfektné
269
Skvelé
0
Dobré
0
Horšie
0
Zlé
0
O nás
Pár pravidel, aby vše šlo hladce:
- přijďte včas, abyste si svůj čas užili naplno
- hodiny je možno bezplatně rušit nejpozději 24 hodině před plánovaných termínem
Něco málo o Janovi:
Jan se sportu věnuje od dětství, které prožil v malé obci za Prahou. Díky lásce k přírodě už jako kluk trávil víc času venku než doma. V 15 letech se začal věnovat judu, ve kterém dosáhl až na závodní úroveň.Následovalo karate a samozřejmě vojenský výcvik, během kterého se zúčastnil a také vyhrál vojenskou olympiádu. Pak přišla sebeobrana a bojové sporty. V roce 2015 se po poctivé tělesné přípravě vydal pěšky z Telče do Portugalského Lisabonu a ušel 4200 km.
Po návratu se vrhl do studia anatomie, poúrazové rehabilitace, masáží a manuální terapie a postupně proměnil svou celoživotní vášeň k pohybu v povolání.
Trenérství, které pro něj začalo v malé tělocvičně na okraji Prahy pro pár přátel, se postupně posunulo do vlastního gymu.
Je certifikovaným trenérem se znalostmi z fyzioterapie, certifikovaným koučem, certifikovaným rekondičním masérem, dobrým motivátorem a hlavně člověkem s neuvěřitelně pozitivním přístupem a schopností vést lidi k lepším výkonům. Jeho filozofií je cvičit tak, aby vás to bavilo, abyste se vyhnuli jakýmkoliv zraněním a abyste na sobě viděli a cítili změnu.