JIN JOGA Dolný Kubín

Jógovnička v Dolnom Kubíne je miesto, kde môžeš na chvíľu vypnúť, spomaliť a dopriať telu regeneráciu a mysli pokoj. Cvičíme Jin jogu – pomalý štýl zameraný na uvoľnenie hlbokých tkanív: kĺbov, väzov, šliach a fascií. Pomáha uvoľniť napätie, zlepšiť flexibilitu a držanie tela, podporuje regeneráciu svalov a kĺbov, a zároveň upokojuje nervový systém. Zlepšuje sústredenie, kvalitu spánku, prináša ľahkosť,rovnováhu a nový zdroj energie. Je vhodná pre každého – od ľudí so stresom či stuhnutým chrbtom až po športovcov, ktorí potrebujú regenerovať po výkone. Prečo prísť? • uvoľníš napäté svaly, kĺby a šľachy • podporíš regeneráciu po tréningu alebo práci • znížiš stres a zlepšíš spánok • posilníš koncentráciu a vnútorný pokoj • zlepšíš pohyblivosť, držanie tela a prúdenie energie • získaš viac vitality a celkový pocit rovnováhy Čo si priniesť? • pohodlné oblečenie (napr. tepláky, mikinu) • podložku na cvičenie (ak nemáš, požičiam ti) • deku alebo malý vankúš pre väčšie pohodlie • príď 10–15 minút skôr a vypni si mobil – nech si naozaj prítomný Teším sa na teba Danka