Gentle (jemná) joga

Gentle joga je jemná a pomalá forma jogy, ktorá sa zameriava na zlepšenie flexibility, relaxáciu a celkovú pohodu. Je určená pre ľudí všetkých vekových kategórií a úrovní zdatnosti, vrátane začiatočníkov, seniorov alebo tých, ktorí sa zotavujú zo zranení. Gentle joga často zahŕňa jednoduché polohy, dychové cvičenia a meditáciu, s dôrazom na pohodlie a bezpečnosť, čo z nej robí ideálnu voľbu pre tých,ktorí hľadajú jemný a neintenzívny spôsob cvičenia. Táto forma jogy je obzvlášť vhodná pre ženy v menštruačnom cykle, najmä počas menštruácie alebo v období pred menštruáciou, keď telo potrebuje viac oddychu a jemné, upokojujúce cvičenie môže pomôcť zmierniť stres a nepohodlie. Nezabudnite si svoju podložku na cvičenie. Minimálny počet cvičiacich- 4 osoby 1 vstup= 10€ 5 vstupové členské= 40€ (8€/lekcia) 8 vstupové členské= 60€ (7,50€/lekcia) 12 vstupové členské= 88€ (7,33€/lekcia) 16 vstupové členské= 115€ (7,19€/lekcia) Platnosť členského 2 mesiace 2 mesačné neobmedzené členské- 160€ (80€/mesiac) VSTUP SA ODRÁTA AJ V PRÍPADE, ŽE SA Z LEKCIE NEODHLÁSITE VČAS (NAJNESKÔR 3 HOD PRED LEKCIOU) A NA LEKCIU NEPRÍDETE. V PRÍPADE NEOBMEDZENÉHO ČLENSKÉHO SA VÁM ODRÁTA JEDEN DEŇ. Platba v hotovosti na mieste, alebo v prípade záujmu o úhradu bankovým prevodom uhraďte sumu za zvolenú službu (viď cenník) na náš účet: SK89 1111 0000 0017 4567 2009 (Unicredit Bank). Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko.