Pilates

Pilates je cvičebný systém, ktorý sa zameriava na posilnenie stredu tela (core), zlepšenie flexibility, koordinácie a držania tela. Tento systém kombinuje prvky jogy, tanca a klasického silového tréningu, pričom kladie dôraz na kontrolu pohybov, správne dýchanie a precíznosť. Cvičenia sa vykonávajú buď na podložke alebo s pomocou špeciálnych pomôcok. Pilates je určený pre ľudí všetkých vekových kategórií a úrovní zdatnosti,ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, posilniť svaly a zlepšiť celkovú stabilitu a pohyblivosť. Je obzvlášť vhodný pre tých, ktorí trpia bolesťami chrbta, potrebujú rehabilitáciu po zranení, alebo hľadajú cvičenie, ktoré im pomôže vyvážiť iné formy fyzickej aktivity. Pilates je tiež ideálny pre tých, ktorí chcú získať dlhé, štíhle svaly a zlepšiť svoju postavu. Nezabudnite si svoju podložku na cvičenie. Minimálny počet cvičiacich- 4 osoby 1 vstup= 10€ 5 vstupové členské= 40€ (8€/lekcia) 8 vstupové členské= 60€ (7,50€/lekcia) 12 vstupové členské= 88€ (7,33€/lekcia) 16 vstupové členské= 115€ (7,19€/lekcia) Platnosť členského 2 mesiace 2 mesačné neobmedzené členské- 160€ (80€/mesiac) VSTUP SA ODRÁTA AJ V PRÍPADE, ŽE SA Z LEKCIE NEODHLÁSITE VČAS (NAJNESKÔR 3 HOD PRED LEKCIOU) A NA LEKCIU NEPRÍDETE. V PRÍPADE NEOBMEDZENÉHO ČLENSKÉHO SA VÁM ODRÁTA JEDEN DEŇ. Platba v hotovosti na mieste, alebo v prípade záujmu o úhradu bankovým prevodom uhraďte sumu za zvolenú službu (viď cenník) na náš účet: SK89 1111 0000 0017 4567 2009 (Unicredit Bank). Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko.