Flexi joga

Flexi joga je dynamickejšia forma jogy, ktorá sa zameriava na zlepšenie flexibility a rozsahu pohybu. Táto prax zahŕňa sériu pozícií, ktoré sú navrhnuté tak, aby postupne zlepšovali pružnosť tela, pričom zároveň posilňujú svaly a zlepšujú rovnováhu. Flexi joga je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých jogínov. Obzvlášť sa odporúča pre tých, ktorí sa venujú športom alebo aktivitám vyžadujúcim veľký rozsah pohybu,ale aj ako kompenzácia k silovým tréningom. Pre ženy je flexi joga vhodná najmä v období po menštruácii alebo v strede cyklu, keď sa cítia energické. V týchto fázach môžu ženy využiť svoju prirodzenú silu a flexibilitu na dosiahnutie pokroku v joge. Nezabudnite si svoju podložku na cvičenie. Minimálny počet cvičiacich- 4 osoby 1 vstup= 10€ 5 vstupové členské= 40€ (8€/lekcia) 8 vstupové členské= 60€ (7,50€/lekcia) 12 vstupové členské= 88€ (7,33€/lekcia) 16 vstupové členské= 115€ (7,19€/lekcia) Platnosť členského 2 mesiace 2 mesačné neobmedzené členské- 160€ (80€/mesiac) VSTUP SA ODRÁTA AJ V PRÍPADE, ŽE SA Z LEKCIE NEODHLÁSITE VČAS (NAJNESKÔR 3 HOD PRED LEKCIOU) A NA LEKCIU NEPRÍDETE. V PRÍPADE NEOBMEDZENÉHO ČLENSKÉHO SA VÁM ODRÁTA JEDEN DEŇ. Platba v hotovosti na mieste, alebo v prípade záujmu o úhradu bankovým prevodom uhraďte sumu za zvolenú službu (viď cenník) na náš účet: SK89 1111 0000 0017 4567 2009 (Unicredit Bank). Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko.