Individuální lekce - Pavlína Sehnalová

Lekce je určena vám, kteří chcete prohloubit své znalosti jógy z pohledu anatomie, pochopit souvislosti zapojení ásan zaměřených na páteř, zdravotní aspekty jednotlivých pozic a jak napravit nevhodné pohybové stereotypy. Lekce je vedena především praktickou formou, tzn. že si všechno, o čem budeme mluvit, sami na místě vyzkoušíte a budeme hledat vhodné řešení.