ZAČIATOČNÍCI a mierne pokročilí - Jóga a zvuko-terapia s Lucy

Chceš začať s jógu? Niekto ti tak poradil? Alebo ti to prišlo ako dobrý nápad? Si ochotný/á akékoľvek predsudky, ktoré máš o jóge a ľuďoch, ktorí ju cvičia odložiť na stranu a prežiť si vlastnú skúsenosť? Cítiš, že tvoje telo potrebuje práve tento druh pohybu? Si aktívny/a a hľadáš niečo na "doplnenie skladačky?" Mávaš bolesti chrbta? Alebo chceš preventívne urobiť pre telo to, čo zabráni ich vzniku?Žiješ vystresovaný život? Chceš získať flexibilné, silnejšie a pritom nepoškodené telo cvičením? Chceš sa naučiť relaxovať? Jóga pre začiatočníkov je spojenie prvkov fyzického a mentálneho cvičenia s ohľadom na dych a tiež krátkej relaxácie na konci, ktorá je unikátnou v tom, že ju sprevádzajú živé zvuko-terapeutické nástroje. Lekcia je zameraná čo najviac celostne. Osvojíš si základné ásany, dychové a yogové techniky, ktoré pomáhajú rôznym telesným procesom (vylučovanie, trávenie, metabolizmus, hormonálny systém, imunita a i.) a fyzickej hybnosti a držianiu tela. Taktiež pomáha znižovať napätie a stres a tým prispieva k zlepšeniu kvality života. Prosím dones si vlastný uterák na podložku, kt. je v štúdiu k dispozícií/prípadne vlastnú yogamatku. Ďakujeme a tešíme sa na osobné stretnutie s tebou :) Rezervuješ bez nutnosti platiť vopred. Cena 8.50 platí pre predplatené vstupy. Úhrada je na mieste v hotovosti na permanetnku alebo jednorázovo, kedy je cena 10 eur. Odhlásenie a vyčerpanie vstupu akceptujeme viac ako 24 hod. pred začiatkom, inak je storno poplatok v sume 100% ceny. Čerpanie odhláseného vstupu je možné v danom mesiaci na inej lekcii s Lucy, kde je voľné miesto. Lucy