Jóga pro funkční tělo

Funkční jóga je vhodná pro všechny, kdo potřebuje protáhnout, posílit i odpočinout. Lekce je plná cviků na zdravá záda, důraz je kladen na uvolnění jednotlivých svalových skupin a propojení pohybu s dechem. Přijďte si odpočinout od každodenního stresu, protáhnout svaly, zlepšit celkovou flexibilitu, připojit sílu a naučit se naslouchat svému tělu. Jóga je vhodná i pro maminky po porodu, nebo začátečníky.Společně budeme zpevňovat tělo a vracet mu pružnost.