Yoga Barre

Yoga Barre pro začátečníky Jemné a podpůrné cvičení inspirované baletem, pilatesem a jógou, vhodné pro začátečníky, ale také těhulky a ženy po porodu. Pomáhá šetrně posilovat tělo, zlepšovat flexibilitu a podporovat správné držení těla, což může ulevit od bolestí zad a napětí. Lekce probíhají v pomalém a klidném tempu s důrazem na dech, vědomý pohyb a celkovou pohodu.