SUPER JÓGA

Vinjása flow jóga je založená na plynulém propojování dechu a jógových pozic. Toto propojení může být dynamické či jemné, sestavy krátké nebo delší podle toho, čeho chceme jógovou praxí dosáhnout (dodat energii, nebo naopak zklidnit). Tyto cesty mají však jedno společné, a to vytvářet prostor pro harmonii, obrácení se dovnitř k vlastnímu nitru, prožívání přítomného okamžiku až dosažení meditace v pohybu. Je mi ale jasné,že jóga nemusí být pro každého. Pokud Vám nejde o meditaci, můžete jógu brát jako skvělý způsob protažení, rozvoj flexibility a mobility v prostředí, které znáte.