Cross Trénink

Cross trénink je metoda cvičení, která zahrnuje kombinaci různých druhů fyzických aktivit do jednoho tréninkového režimu. Setkáte se s různým cvičebním náčiním jako je Kettlebell, švihadlo nebo velká činka. Tato metoda má za cíl zlepšit celkovou fyzickou kondici, výkon a snížit riziko zranění.