Hormonální jógová terapie se Zuzkou Fiala

Lekce „Hormonální jógová terapie pro ženy“ vychází ze sestavy vytvořené paní Dinah Rodrigues. V jednotlivých lekcích Vás certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie Zuzka postupně seznámí s jednotlivými cviky sestavy, naučíte se dechové techniky, které jsou přínosné pro ženské zdraví, nedílnou součástí budou antistresová cvičení a v neposlední řadě harmonizační a meditační techniky přispívající ke zklidnění nervového a hormonálního systému.Lekce a zařazené cviky/techniky jsou vhodné pro ženy všech věkových kategorií jako prevence a povzbuzení ženského zdraví přirozenou cestou a nevyžadují žádné předchozí zkušenosti s jógou. Při pravidelném praktikování podporují plodnost, pomáhají srovnat menstruační cyklus, pomáhají v období menopauzy a při předčasné menopauze, celkově podporují zdravotní stav těla. Mimo to dochází pravidelnou praxí k celkovému zlepšení pružnosti těla, pohyblivosti kloubů, posílíte plíce, detoxikujete organismus, zlepšíte metabolismus, kvalitu vlasů i stav pleti a pomůžete organismu ke zvýšení imunity. HJT je vhodná při následujících potížích: – premenstruační syndrom (PMS), nepravidelný cyklus – neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou – absence menstruace a ovulace – cysty na vaječnících – polycystické vaječníky (PCO) – předčasná menopauza – nepříjemné stavy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, nízké libido, urogenitální suchost, migrény) – osteoporóza – inkontinence – emocionální nerovnováha, deprese, zhoršená pamět – nedostatečná činnost štítné žlázy – padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné – syndrom karpálního tunelu HJT naopak není vhodná a je kontraindikací v následujících případech a je třeba konzultovat s lektorkou Zuzkou či následně i s lékařem: - těhotenství - pokročilá endometrióza - rakovina prsu či jiné onkologické onemocnění - krátce před a po operacích (zejména břicha) - pokročilá osteoporóza - zvýšená funkce štítné žlázy - první dny menstruace - zánět vnitřního ucha - vážná kardiovaskulární onemocnění - hysterektomie - velké myomy - nespecifikované bolesti břicha - vážná psychiatrická onemocnění