Otevírání kyčlí a srdcí v rytmu Vinjásy s Lucií Volnou

Přijďte si zameditovat v pohybu, nechat dech vést Vaši celou praxi od počáteční pranayami až po konečnou shavasanu. Praxi Vinjása jógy opíráme o klasické indické učení jógy, ale přizpůsobujeme ho pro moderního člověka. Naučíme se navodit si klid, i když jsme uprostřed hlavního města a připomeneme si hlavní jógovou podstatu, kterou můžeme praktikovat na podložce i mimo ni. Ve Vinjáse dáváme důraz na práci s dechem,plynoucími a promyšlenými sekvencemi, relaxaci a meditaci. Celá lekce je doprovázena hudbou. Vinjása může být hluboká a zároveň hravá, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.