Jóga zdravá záda I. - Balabenka

Lekce je zaměřená především na zdravotní aspekt pohybu. Vhodné jako prevence bolestí zad. Posilujeme schopnost koncentrace a budujeme návyky správného držení těla . Cílem je napřímení páteře, uvolnění hrudníku, stabilizace v oblasti pánve, ramen a lopatek, zlepšení funkce chodidel.