Kvalitní masáž by si měl dopřát každý. Říkáte si, ale mně nic není, zdravotně jsem fit. Masáž stimuluje ale nejen svalový, tak i nervový systém. A především zvyšuje hladinu šťastných hormonů (serotonin, endorfin, dopamin a oxytocin). Díky masáži se budete cítit lépe, uvolněně, masáž pomáhá k lepšímu soustředění i vaší produktivitě. Masáží odplavíme i stresový hormon kortizol, který má na náš organismus špatný vliv. Jedna masáž nikoho nezachrání. Ideální formou je dlouhodobější cílená terapie, můžeme to přirovnat k pravidelným návštěvám fitness centra. Masáž by v ideálním případě neměla být léčebná, ale preventivní, což znamená, přijďte, dokud se cítíte skvěle a budete se tak cítit i nadále.
Masér za pomoci masážních technik zmírňuje napětí a bolest svalů. Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale lze použít na téměř celé tělo, podle potřeb a přání klienta. Může mít relaxační či povzbuzující účinek, záleží na použitých technikách a intenzitě masáže. Při masírování se prokrvujÍ kůže i tkáně, dochází ke zvýšení přísunu kyslíku a živin, ale zároveň také k odplavování odpadních látek. Urychluje se regenerace organismu.